徒然日記

体質によっては自律神経のバランスが乱れやすいそうです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

過敏性腸症候群を根治できる薬は、今のところないそうです。。。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

私の周りで最近病気になるのが増えてきて、まったく知識のない私は、本を買ったりインターネットで調べたりしていました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 2 / コメント 0

届きました！！カードが！！ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

少しでもだれかの役に立てたらいいなと思い登録しました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

世界最大のYouTube 動画共有サイト「ユーチューブ」ブログやmixiの日記に貼られたりして結構みなさん活用していますよねぇ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

自律神経を調整して、イライラなどの症状を改善させるツボには曲池(きょくち)や神庭(しんてい)、労宮(ろうきゅう)があります。気力が衰えている人には天柱(てんちゅう)、風池(ふうち)、足の三里(さんり)、太谿(たいけい)が有効。 (イラスト用キャプション) 天柱(てんちゅう)……首の中央の太い筋肉の両側で髪の生え際。 風池(ふうち)……天柱から指1本分、外側。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 2 / コメント 0

ビタミンB群は神経の働きを正常に保つ働きがありますが、強いストレスが続くと急激に消費されます。また、ストレスが加わると、副腎皮質(ふくじんひしつ)ホルモンを分泌して全身の抵抗力を高めます。この合成に欠かせないのがビタミンCですから、普段からビタミンCをたっぷり摂ることが、ストレス対策になります。ビタミンAやEも、自律神経をコントロールし、症状を緩和させる効果 があります。 また、カルシウムはイライラを鎮め、不眠解消の効果があります。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

うつ病は、決して珍しい病気ではないんですよね ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント